¿Cuál es el mejor momento para dejar de fumar?
Elige una etapa de tu vida que sea normal: ni demasiado buena, ni demasiado mala. Y sobre todo, no tomes ninguna decisión hasta tener muy claro por qué quieres dejar de fumar. Cuanto más sólida sea tu motivación para dejar el tabaco, más estable te sentirás durante el proceso.
Es decir, deja de fumar cuando a ti te vaya bien dejarlo. Pasa de dejar de fumar porque te lo diga tu pareja, tu madre, porque sea Año nuevo o lo que sea. Lo importante es que tu estes convencido. Da igual el dia que sea, mientras sea tu decision.
Convencete a ti mismo, leete todo lo que encuentres, informate, intenta aborrecer el tabaco, lo que sea. Y cuando hayas tomado la decision y estés convencido, entonces hazlo.
La ultima véz que deje de fumar, o sea, hoy hace 2 semanas, lo hice de la siguiente manera. EL finde anterior, que era puente, me fui de viaje con los amigos. Y fumé todo lo que quise y más. Me puse hasta las orejas. Fumaba desde recien levantada y hasta antes de irme a dormir.
Normalmente tardaba unas 3 horitas en hechar el primer cigarro y no fumaba antes de dormir porque al dia siguiente me levantaba con el cuello y la boca hechos un asco. Al hacer esto durante el puente, me levantaba por las mañanas con una bocaza asquerosa, y con tosina. Me acuerdo de esto cada vez que tengo el mono y me va muy bien. Digamos que fumé hasta cogerle asco.
Por cierto, según el kitómetro llevo 2 semanas y 20 horas sin fumar. Me he ahorrado 35 euros y 222 cigarros.
